チョッとだけ
人間ドックの結果に驚いて、食生活の改善を試みて一ヵ月半
毎日体重を測定し・・・体重は1キロ減。体脂肪も2ほど減。
急激な努力は長続きしなと思い、毎日少しづつです。
でもチリも積もれば。。。ですね
今までインスタントラーメンやカップ麺などが美味しくて
週に何度も食べていましたが、あれからは我慢で
一度だけにおさえました。
「さぬきうどん」は四国のお土産。やっぱり美味しかった~♪
舟和の「芋ようかん」これも東京のお土産。日持ちがしないの一気に
後で聞いた話だと、冷凍保存するといいそうです。なんてバカなことを
てつやの生ラーメンも円山動物園のラーメン、正麺も好きでしたが
息子へ・・・食べてもらう事に
あれもこれも我慢して等々やっぱり時々我慢が切れることがしばしば
今日は花友が入院しているのでお見舞いに行った帰りに
ミスドへ 二個も
少々反省
脳にもかなり栄養を与えたので脳トレをしてみました
でもこれは完成品ではありません
sachiさんのサイトを参考にさせてもらっていますが、以前からどうしても超新星が出来ません
この写真は数年前の水芭蕉の写真です
あと少しで今年の水芭蕉も見れるはず
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